宝妈必看！乳头上坚忍的小白点竟是吃出来的！脂肪摄入后养息为乳汁，豪阔脂肪（动物油/油炸/肥肉）会让乳汁浓稠如糖浆酒店 偷拍，堵在乳腺弯谈造成小白点！即使暴力挤掉，6小时高脂餐后又会卷土重来！划重心❗️✅自救指南1⃣️选优质脂肪：三文鱼/坚果/橄榄油炒菜2⃣️少吃堵奶雷品：猪蹄汤/奶油蛋糕/烤肉⚠️别用镊子硬抠！乳头破裂用【舒愈宁】紧要成就，深海雪蟹提真金不怕火身分安全止疼，哺乳前不必擦！

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